La version dématérialisée du bulletin de l'Amicale Loisirs et Culture est parue.
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NOUVEAUTES
⇒ BUNGYPUMP : Forme de marche à l’aide de bâtons spécifiques avec des exercices intermédiaires de renforcement musculaire, de gainage et d’étirements en douceur. Les bâtons sont différents de ceux de la marche nordique ou de la randonnée. Ils comportent un système de pompe avec des résistances réglables.
L’objectif est de permettre un renforcement musculaire, tout en soulageant les articulations :
- Le système favorise le redressement du buste avec ouverture de la cage thoracique, une meilleure oxygénation et un meilleur travail cardio-respiratoire.
- Le BungyPump permet aussi de solliciter l’équilibre pour une meilleure stabilité et amortit les chocs articulaires (genoux, poignets, coudes, épaules)
⇒ GYMNASTIQUE ENFANTS : A l'Amicale le jeudi de 17h30 à 18h30. Gymnastique au sol uniquement (pas de poutre, de barres parallèles, d’anneaux…), en petits ateliers.
⇒ DESSIN-PEINTURE adultes le mercredi 19h30 - 21h00
⇒ ARTS PLASTIQUES 5-6 ans le mercredi 13h00 - 14h00
⇒ EVEIL MUSICAL dès 5 ans le mercredi 10h30 - 11h30
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